58歲的美惠長得圓圓胖胖，一直想減肥，問題是愈減愈肥。後來她完全放棄，甚至不知道自己體重數字。她最近睡覺嚴重打鼾，醫師診斷是睡眠呼吸中止，需要減肥或是使用陽壓呼吸器。美惠不習慣睡覺時戴呼吸器，對減肥沒信心，來門診問我有沒有秘方。 在門診的測量，美惠身高150公分，體重72公斤，美惠說她婚前才40公斤，無法相信體重是這種數字。美惠問我減肥要靠吃藥還是節食，又說減肥藥和她體質不合，吃了手會發抖，晚上無法睡覺，節食會讓她沒有力氣，無法作家事。 這也不行，那也不行，我們最後妥協，美惠只要每天量體重，並讓體重固定在72公斤，就算達標，原本愁眉苦臉的美惠總算露出笑容，快樂的接受了。 一個月後，美惠帶了小筆記本來，體重果然每天都維持在72公斤，奇怪的是她量體重的時間不同，有時是清晨，有時是晚上。美惠自己解釋，清晨量體重，如果超過72公斤，就不登記，當天吃少一點，晚上量體重，就可得到理想的數字。 我問美惠有沒有運動，她說如果早上量體重超過72公斤，她會出去散步，散步當中會流汗也會排尿，她認為可以減重。散步回來體重如果還不行，就不吃晚餐，睡前再量體重。美惠一副控制體重很簡單、對自己有信心的樣子。她問我接下來作什麼，我給她的功課是穩住體重並記錄每天的食物。 美惠一個月後回診，體重維持在72公斤，筆記本密密麻麻；她發現肉粽、米糕、火鍋、炸物比較會發胖；牛肉麪如果只吃麪吃肉、不喝湯，比較不會胖；喝酒增加的體重三天才能消掉；少吃一頓飯，隔天體重可以減0.3公斤；爬山四個鐘頭，加上稍微節食，體重可以減掉0.5公斤……，美惠有無數心得。這個故事有個圓滿的結局，美惠了解體重與食物、日常活動的關係之後，每個月減一公斤，二年減掉20公斤，擺脫病痛也得到好身材。 根據消費者調查報告，大家都想了解如何吃才不會胖。2018年肥胖醫學會的結論是低醣飲食與低脂飲食在減肥方面效果相同。專家認為有關飲食與肥胖的研究只要卡路里相同，吃什麼內容，沒有關係。飲食的實驗人與人之間差異很大，同一種卡路里的飲食給一群人一定有三種結果：有的人減肥、有的人維持體重、有的人增肥！ 因而減肥時，有的人低脂有效，有的人低醣有效，有的人素食有效，有的人斷食有效，有的人生酮有效……，原則上減掉卡路里就能減肥。有些減肥餐對健康不利，執行減肥生活時仍需注意維護健康。關於減肥飲食其實沒有新知，現代人推薦的許多減肥飲食常是過去秘方的化身，例如100年前美國有一本書叫做「如何生活」，教導人計算卡路里來減肥，近年盛行的低醣飲食是1869年威廉班廷先生的主張。賓寧敦大學生化學教授布雷綜合各項結果，建議大家仍應「吃你喜歡的食物」，本文作者一向主張從「量體重，認識食物以及調整生活」執行有效減肥，美惠的例子，證實這樣做，減肥能成功，且獲得健康。

謝媽的女兒先天性心臟病，謝媽替她找了很好的老公，共組幸福的家庭。女兒50歲時心臟需要手術，80歲的謝媽帶著行軍床，佝僂著身子在旁伺候。 女兒病情複雜，手術室、加護病房出出入入，謝媽經常一把眼淚一把鼻涕，請求醫護人員：「我是不及格的母親，拜託照顧我的女兒！」 張太太是家庭主婦，只有一個讀初中的兒子，張太太自己煮飯，早上叫兒子起床，送兒子上學，下午接兒子下課，晚上幫兒子複習，催兒子上床，作兒子的免電池鬧鐘、免費司機、家庭教師兼菲傭。孩子卻在學校的作文裏，抱怨媽媽只會責罵與嘮叨，希望換個媽媽。張太太委曲的說：「我是不及格的母親！」 陳太太是護專畢業的護理師，需要工作來幫忙支付家庭開銷，陳太太有二個小孩，託給娘家媽媽照顧，醫院護理師工作繁重，下班還需寫論文、交報告。陳太太想要升等，僅剩的時間花在讀書充電。有一天接到通知，讀高二的兒子無照騎機車撞到路人，陳太太衝到警局，替兒子向對方道歉，她說：「沒有好好管教兒子，我是不及格的母親！」 2017年母親節前夕的網路調查發現，近九成的母親感到沮喪，挫折；自評母親角色僅有不及格的58分。 女人依照母親對待自己或是自己希望被對待的方式來扮演母親，成為母親給了女人「重溫兒時回憶」的機會。理想的母親是生出健全的寶寶，專心撫養，教育出優秀的兒女，沒有自己的慾望，永遠溫柔和藹，擁有超級智慧，不會作出蠢事……十全十美的女性。這種母親其實並不存在，許多母親因為自己「不及格」而失望、擔心、愧疚、挫折、生氣和恐慌，這種情緒傷害母親的健康。愧疚的母親在孩童教育上容易寵溺、保護、偏袒、比較，甚至苛責，對親子都有不利的影響。 作者從事兒童顏面殘障的治療，觀察有的小孩只是幼時摔跤，臉上留下一條小疤，母親自認照護疏失，以愧疚的心理養育小孩，認為小孩幼稚園沒能當畢業生代表致詞，小學沒能當模範生，都是因為臉上有疤。小孩也跟著自以為「破相」，心理受影響，人生果然一路坎坷。相反的有些兒童先天嚴重唇顎裂，治療過程的疼痛，母親不但不寵溺，還告訴小孩「這就是你的身體，你的命」，小孩被教育勇敢面對現實，積極治療，自我形象正常發展，懂得為自己奮鬥，爭取人生的成功。 母親會覺得自己不及格是因為永遠在挑戰自己不可能完成的任務。時代在變，有些觀念也該改變。世界上許多女性CEO，他們有自己的事業，也撫育了優秀的兒女，她們的建議是現代母親應該抛棄過往追求理想母親的目標，勇敢的作自己，尤其作自己喜歡的事情。現代婦女有許多角色，只有母親一職是旁人無法取代，當然要全力以赴，陪孩子長大，作什麼事情比陪多少時間重要，而且作給孩子看比教他怎麼作還重要。 母親只要努力，只要心中有愛，即便做得不完美，依然是你的孩子獨一無二的媽媽，每個媽媽都可以是，你的孩子在「世界上能找到最好的媽媽」。

四十年次的老張是典型的台灣小老闆，他作貿易起家；極盛時期，有四十幾個員工。老張娶了學妹當老婆，生了兩個小孩，小孩各自成家。親友們認為老張任務完成，可以好好享受人生了。 老張卻不快樂，他年輕時拼事業，生活有目標，這幾年鬆弛下來，生活失去重心，在公司裏他是老闆，對員工嚴厲，員工除了公事，沒人敢跟他說話。在家裏，他是疲累的丈夫，提不起興致，與太太的對話，一天少於十句，兩個人至少二十年沒有夫妻生活。 老張更大的問題是他的健康。老張年輕時應酬多，酒喝不少，四十歲就有脂肪肝，醫師警告他肝功能不好，需戒酒，老張戒不掉。五十歲開始失眠，每晚須服安眠藥，他去醫院看診，檢驗報告不正常的項目，一次比一次增加。現代人的高血壓、高血脂、高尿酸、高血糖，一樣也沒少。年輕時朋友說老張很帥，像秦祥林，老張現在秃頭、大肚子，缺乏運動的二隻腳，走路像鴨子，如今朋友笑他像西遊記的豬八戒。 醫師說老張病情嚴重，再這樣下去，腎臟會壞，眼睛會瞎，會中風，會心肌梗塞。老張知道他必須戒酒，必須注意飲食，必須減肥，必須運動。問題是他無法說服自己，醫師說他不該吃甜食，可是他待在辦公室，一失神就吃完整包牛軋糖，站在健身房走步機上看完整部電視影片，走步機居然沒走半步！ 老張過著混混噩噩的日子，有一天他去超商，新來的打工妹被客人責難，老張幫忙解圍，兩個人因而認識，打工妹21歲，清純可愛，由單親媽媽養大，兩個人很有話聊。有次老張出差回來，打工妹說：「幾天不見，我一直期望進門的是您耶！」老張心頭被重重地敲了一下！ 老張每天去找打工妹，中午只喝咖啡，不知不覺變瘦了，打工妹有一天盯著老張的大眼睛說：「原來您很帥耶！」老張變得常照鏡子，注意自己的眼神，還近近計算飲食卡洛里。下班去堤防邊走路，半年下來，瘦了十公斤。 老張整天想著打工妹，打工妹有一天用line傳來「愛你喔」，老張更是覺得自己戀愛了。變愛的老張，氣色超棒。他去醫院回診，原本不正常的數據全部正常，連不足的睪固酮也回穩。 老張肯定自己有體力有能力照顧打工妹，但是考慮到自己的年紀，他怕誤了對方的青春。忍了一星期沒去超商，這天他坐在辦公室，門口傳話說有人找他，打工妹進了房間，小聲的說：「張先生，你肯牽著我走紅毯嗎?!」老張以為打工妹要嫁給她，伸出雙手想擁抱她，打工妹卻接著說：「我下個月結婚，你可以代替父親牽我進禮堂嗎？」這下老張癱軟了。愛神丘比特怎麼可以開這麼大的玩笑呢?!

我的外公1895年出生，是當時的青年才俊，家裏已經替他訂了鄰村布莊女兒作媳婦。外公在台北車站遇到外婆，苦苦追求，二人突破家庭阻撓，終於成婚。外公說起這段往事，喜歡強調他瞄到外婆登上火車的腳踝，人像被磁鐵吸住，跟著上車。家住南投弓鞋的外公與台中大雅的外婆因而有了美滿的姻緣！ 腿部曲線漂亮的人佔了很多便宜，迷你裙、短褲，有腿可露！緊身褲、牛仔褲，隨便穿隨便好看，就算過膝的裙子，走在路上，美麗的腳踝，也能引人愛慕。 好萊塢影劇圈，主張美腿是基本配備，美國人的性感偶像瑪麗蓮夢露在影片「七年之癢」中，裙裾飄過了頭頂，露出一雙長腿，令男人心潮激盪。該幕被製成雕像是芝加哥的著名景點。 腿並不是長就漂亮！重點是站立時，大腿和小腿形成一條直線。大腿及小腿肌肉結實，皮膚緊繃，曲線勻稱平滑！所以無論是否大長腿，只要腿部線條好，就可以是美腿！ 我一直在尋找美腿的方法，翻遍中外文獻各家說法不同。我在非洲旅行時，觀察大草原的野生動物，如果腿部受傷，容易成為捕食者的獵物，無法生存。著名的大遷徙是成千上萬的角馬、斑馬、羚羊在乾旱季節為了追逐水草，從坦尚尼亞的塞倫蓋蒂移動到肯亞的馬塞馬拉，草原的面積是16500平方公里，中間需要渡過佈滿鱷魚的河流，途中不管是萬馬奔騰，或是壯烈渡河，靠的都是強壯的腿，因此每條腿都有健美的肌肉。 草原上的野生動物年年大遷徙，人類離開草原，走進文明世界，以為自己跟花瓶一樣，是「靜物」不必移動。根據調查過了40歲，身體的肌肉每十年減少8%！非洲草原的動物，腿部無力會成為獵食者的食物。人類上了年紀的衰老，摔倒和肌少症大有關係。肌肉是人類生存，行動，抗老的關鍵。運動醫學鼓勵年青人運動，因為年青人運動肌肉纖維會增量，且此種量增可以貯存。老人更該運動，只是老人運動肌肉纖維會增胖不會增多。人是動物，持續走動，鍛練雙腿，自然會有健壯的腿部，不可能是鳥仔腿！ 腿部健壯之後如何變美呢？答案是正確的姿勢：走路抬頭挺胸，眼睛望向正前方，腳跟先著地，左腳右腳走成一直線，雙腿的骨骼與肌肉才會勻稱。 我們如果在捷運站觀察，大部份人的走路姿勢並不正確。人體每個關節都可以動，但是走路應以髖關節為主，電影麻辣女王中，米高肯恩指導女主角走路，要用「滑行」而非「踏步」，台灣卻常見男人彎曲膝蓋，腳板重擊地面，或是女生穿高跟鞋，涼鞋，腳趾先著地，往前拖行，造成蘿葡腿。 愛美的人希望五官精緻，必須父母漂亮，夢想腿部性感，只需以正確姿勢，多多運動！一雙美腿側面和正面的視覺效果，能讓整體顏值增分，何況下肢健康的肌肉可以對抗老化，是對自己最好的投資！

小芳陪娘家父母去旅遊，三個人同住，一晚醒來，發現70歲的父母在作愛，小芳震驚的不知該如何思考！小瑜的父親過逝，70歲的母親經營銀樓，總是打扮得漂漂亮亮，小瑜有一天沒通知就回家，卻發現母親與只穿內褲的男人在臥室，小瑜無法接受，希望自己立刻從地球消失！ 性在我們的文化中屬於年輕，衝動，浪漫，是與老不可能相連的事情。孩童半夜醒來撞見父母作愛，頂多害臊好奇。年輕人發現自己年過花甲的父母居然有性生活，卻會驚嚇與失措。 男人不管多老，從不避諱他們對性的渴望。我的Line群有一堆超過50歲的男人。話題只要聊到性，每個男人都宣佈自己很行。柯P世大運閉幕演講提到，台灣將勇敢的航向全世界，這群人跟著附和，號召「大家勃起」！ 男人認為心中有性，生命才有意義，心血管門診的護士告訴我：一個96歲的老伯伯急性心肌梗塞，醫師花了很大的力氣把他從鬼門關救回來，二個月後回診老伯伯卻充滿怨懟，老伯伯說原本每星期一次的性生活，現在不行了，活著沒意義了，老伯伯抱怨醫師只醫心臟，不管病人性福，沒有醫德！門診醫師護士聽了個個搖頭！ 男人心中有性而且努力實踐；楊先生是台灣知名人物，前妻出身望族，子女都是社會賢達，楊先生卻在74歲高齡迎娶47歲的風塵小姐。婚後對太太言聽計從，幕僚子女被晾到一旁，有人問他為何如此傾倒，先生回答：「她重振我的六點半！」這句話驚醒一堆女人，原來煮飯、洗衣、教養小孩、持家、孝順公婆……對男人來說都不是重點，會修理時鐘才算偉大。 男人如果沒找到六點半的救援，也會研究威而鋼、犀利士，輸人不輸陣，再不然也會練成一張嘴！有些女人觀念錯誤認為性是淫蕩，不賢慧，停經就是停止經過，性生活畢業。男人如果不肯放手，就會像某對夫妻，彼此看不順眼，每星期大吵甚至鬧離婚。 許多女人感謝更年期荷爾蒙治療，有個65歲的女人，丈夫小她8歲，很寵她，為了報答丈夫，她每星期應付一次，未使用荷爾蒙時，每回都像被強暴，必須咬緊牙關忍耐，有了荷爾蒙，才了解作愛可以是享受！ 醫學進步老女人比老男人能夠享受性生活，根據調查女人愈老，性生活質量愈好。年輕女人有月經，生育，家事，工作，種種困擾，年紀大的女人沒有負擔，更能享受性生活，適度的性生活讓人愉悅，擁有性生活的女性對婚姻的滿意和幸福感增加，日本女人老後健康的書籍主張，性行為可以使體溫升高，陰道、子宮、卵巢血液循環變好，荷爾蒙平衡，頭髮皮膚有光澤。透過和自己所愛的人親密接觸，可刺激副交感神經，降低焦躁情緒，放鬆心情及安眠效果。 老人醫學專家Bortz說：「如果你保持健康，有一個好的伴侶，你一直到死之前，都可以享受性生活。」研究發現50至80歲的人50%男性40％女性仍有活躍的性生活。 有性生活的人，活得更長，生命品質也較好，性生活帶來的親密關係對雙方有正面積極的鼓勵，老化帶來的沮喪也因為伴侶的接納和認可得到緩解。老人的性生活與年輕人的性生活一樣是健康的人生！

婷婷是電子公司的員工，隸屬業務部，需要國外出差，拜訪客戶以及產品介紹。這幾年電子業競爭厲害，婷婷為了業績很拼。偏偏婷婷有家庭，有丈夫有孩子，孩子才讀小學，狀況很多，婷婷常覺分身乏術，時間永遠不夠！ 婷婷原本就有鼻子過敏的問題，公司開空調，婷婷不是打噴嚏，就是鼻塞，二天用掉一盒面紙，更糟的是婷婷常感冒，發高燒，請病假。有一回出差，擔崗重頭戲的婷婷喉嚨不舒服，輪到她報告的日子居然吵啞失聲。同行的人上台代打，介紹產品沒講到重點，售價被買主大砍。婷婷用心準備，落得這種下場，心裏很委屈。 辦公室裏坐在婷婷隔壁的同事；幾乎不曾感冒。比婷婷晚進公司，業績獎金卻是婷婷的二倍。婷婷很羨慕，想要知道如何避免感冒。 上呼吸道感染或稱感冒（不一定是流感），引起的醫療費用與勞動力損失，不但造成社會龐大的經濟負擔，其造成生活品質下降及人員病亡的傷害，更是難以用金錢估計，試想學生如果聯考時感冒，歌星如果演唱會時感冒，或是像婷婷出差時感冒，後果都不堪設想。 容易生病的人，免疫系統衰弱，易被病毒，細菌侵犯。實證醫學的研究，習慣運動的人不容易感冒。英國的科學家想要了解運動如何影響免疫功能，找了一群55至79歲終身飛輪表演者，與另一群同齡的宅居老人作比較。檢查受測者胸腺及T細胞發現，運動愈多的人，主管免疫的胸腺愈年輕，T細胞愈多。科學家對這種結果很驚奇。所以接著作受測者的肌肉切片及抽血檢查衰老指數，數據顯示，運動組肌肉尺寸、纖維結構與年輕人一樣。血中的衰老指數；運動量愈大的人愈健康。這群55至79歲的運動人仕，體力、記憶、平衡、新陳代謝，肌肉切片，T細胞量居然等於30歲的平均值。科學家的解釋是肌肉可能會分泌荷爾蒙保護胸腺。我們所有的器官都因生活而耗損，運動使肌肉強健，儲存蛋白質，保護身體。運動量多的人，肌肉纖維增胖，荷爾蒙分泌增加，對胸腺的保護效果更好。喜歡運動的人常說運動治百病，從英國的研究看來，這句話是有科學根據的！

劉媽媽55歲時，膝蓋疼痛，骨科醫師要她減重，劉媽媽委曲的說她沒多吃也沒少作，不知道為什麼變胖，也不知道該怎麼減重。 王教授年輕時期，每逢考試，寫論文或準備演講，就會狂吃變胖；壓力過去之後靠運動，節食就能減肥，維持身材；過了50歲，生活模式相同，體重卻不同。每年增加一公斤，70歲時，胖了20公斤！ 年齡增加，容易變胖卻困難減肥，原因是： 30歲之後，全身肌肉每年減少1%，肌肉的空間被脂肪取代，卡洛里消耗減少。 性荷爾蒙不管是女人的動情素，或是男人的睪固酮，隨著年齡增加而減少，卡洛里消耗隨之降低。 年齡增加身體進入節能模式：新陳代謝降低。 年齡增加，骨關節彈性降低，加上病痛或是生活方式改變，活動量減少。 有些藥物例如過敏藥、安眠藥、黃體素等等也可能增胖。 老年醫學的立場，老人除非過胖，不必計較體重，應該注重體能！老人因為味覺變差，食物失去誘惑力。食慾下降，體重會自動減少。況且老人胖比瘦好（BMI大約23左右）。 年輕人需要卡洛里，老人需要營養！老人應該控制體重，注意健康的生活形態。…

城中健身房已經營運50年。櫃枱業務繁忙；需安排運動課程，販售運動服，會員證，租借球具。更關鍵的是八百個會員，入門就須叫出名字，輸入電腦列印消費本，讓會員可以活動。阿芬是老員工，負責管理倉庫。她不注重外表，也不在乎身材，把自己弄成大肚子的奧巴桑。 阿芬50歲時，櫃枱缺人，長官為了管控人事成本，將阿芬調至櫃枱！櫃枱的小姐個個打扮得漂漂亮亮，身材又好，阿芬夾雜其中有點突兀。櫃枱的組長帶著阿芬上班六個月，才讓她獨立，怎知健身房的業務，從此陷入混亂！ 阿芬當班的時段，枱前經常圍著一堆會員等阿芬打消費卡，阿芬掛著老花眼鏡，鍵盤看不清楚，不是鍵錯會員號碼，就是選錯消費項目，還曾經慌亂中，拉斷滑鼠，業務停擺。有位老會員站在枱前等了半個鐘頭，氣得衝到總經理辦公室，抱怨：「你們沒有職員了嗎？」要求立刻換掉阿芬。 會員不喜歡阿芬，同事不願意與她上班，老闆希望阿芬主動辭職，問題是阿芬需要這份工作………。 阿寶在遊樂園作清潔工，她為了兼顧家庭，志願作兼職；時光匆匆，阿寶在遊樂園工作了20年。主任最近通知她；下個月開始不必來了，遊樂園規模擴大，公司配備小車給清潔工，阿寶沒有駕照；不能上班了！ 日本65歲以上老人20%在工作，隨著壽命延長，台灣也有許多初老者回到工作現場。過去認為老人還在工作是苦命，現在老人有工作是有能力，是好命！工作可以賺錢，有成就感，可以學習，有人際社交，可以運動，能夠維持老年生活品質。 傳統的觀念，老人是職場的腫瘤，像阿芬這樣靠年資領高薪，卻無法勝任，是最糟的案例。職場上要如何不顯老呢?! 精進工作能力；準備第二專長，甚至第三專長。 跟上時代：開車；坐捷運；打電腦；玩Line…等等。 注意外表：年紀大尤其該打扮年輕，有活力。…

二十年前眼皮下垂，接受我手術的病人，最近告訴我，第一次在門診差點逃跑，因為「眼前的女醫師，沒辦法讓自己漂亮，會有好的整形技術嗎?!」這番話對我的外貌是很公平的描述！ 近年來從事醫美的女醫師個個年輕貌美，作者恰恰相反。我的病人可能找不到詞語寒暄，常有人誇我「皮膚很好」。 其實我是敏感體質，天生喜愛運動。年輕時，爬山，游泳之後，擔心臉有灰塵，或是泳池的氯殘留，習慣以洗劑清洗，三四十歲時，臉皮經常在長疹子，泛紅，脫屑，發癢的狀態；請教專科醫師，疹子就作青春痘治療，泛紅、脫屑及搔癢就作抗組織胺及類固醇治療！可惜成效不好，經常反覆發作。 根據教科書記載，人類的皮膚有自然保護機制，自己會分泌脂肪、膽固醇、神經醯胺來作皮膚保濕，三種成份以特殊的比率組合，至今人工還無法製造。 年青人皮脂腺分泌旺盛，主要問題是青春痘，所以加強清洗，管控感染，就會改善。熟齡人皮脂腺分泌減少，主要問題是過敏，乾性皮膚，因而保濕、防晒才是重點，傳統的洗臉，強調以洗劑洗得滑溜溜，甚至用儀器去角質，按摩，對於新陳代謝旺盛的皮膚有幫忙，對於敏感、乾性皮膚其實是損傷！ 我在非洲旅行時，觀察當地人，沒有早晚洗臉的習慣，整天在太陽下曝晒，在草原上奔跑，臉上滿是灰塵，臉皮並沒有敏感，黑斑的問題。 近年來，我強調「適度洗臉」（有些媒體報導「不洗臉」並不正確），晚上以乳液卸妝之後，只以水將乳液沖掉，不再使用任何洗劑，只有臉上有污垢時使用手工肥皂洗臉。 我的皮膚過敏在適度洗臉之後得以控制，談到私房皮膚保養，作者覺得化妝對熟齡皮膚也有幫忙，從前的觀念，化妝對皮膚是負擔，女人不出門就不化妝，但是熟齡皮膚需要保濕，防晒、抗自由基，防皺。現代化妝品經過嚴格把關，化妝猶如穿衣服，除了保濕防晒之外還能掩飾缺點，增加美感，建立自信，防止失智，值得推薦。

林太太護專畢業，有護理師資格，在醫院作到護理長才結婚。丈夫初中學歷，是「黑手」技工，嚼檳榔，罵三字經，他們的婚姻沒人看好。林太太婚後離職，住進務農的婆家，操持家務，準備三餐，懷孕挺著肚子也沒得休息。她溫柔體貼，與小姑小叔相處和睦。林太太婚後生了二個小孩；加上公婆有病，須人照顧，整天忙得團團轉，娘家父母看了很心疼。 林先生沒作黑手之後，作過清潔工，賣過汽車，開過遊覽車。對於他經常換工作，每個人都搖頭，只有林太太覺得丈夫運還沒到。林先生喜歡讀書，喜歡四處逛，喜歡問問題，大家都認為他頭殼壞了！只有太太默默支持。 林先生45歲時，以太太所有積蓄創立物流公司，現在是二家上市公司的董事長。他在業界出名疼老婆，據說晚上一定要牽老婆的手入眠。我曾經與他們夫妻一起旅遊，林太太上厠所，林先生提著手提包，在厠所外面等候。出遊時太太的球鞋 帶子鬆了，林先生牽太太坐下來，自己蹲下去替她綁帶子。 旅行團的女性個個羨慕林太太嫁了個好丈夫，34歲仍然單身的王小姐卻抱怨好男人被圈走了，剩的都是不良品。林太太笑著說沒有人會把裁培成功的好丈夫送給你。世界上好丈夫，一半天生，一半養成，女人想嫁好丈夫要靠自己付出心血努力養成！ 林太太的話讓我想到陳小姐，她結了三次婚，每個丈夫都有暴力傾向，陳小姐的同事批評她自私，懶墯，不知道滿足。想要丈夫賺錢，卻老用挑釁的語氣刺激，惹來丈夫毒打，人生變成一齣悲劇。 美女與野獸是有名的故事，曾經以卡通影片，歌舞劇及電影的方式來台上映，劇中女主角孝順父親，同情弱小，喜歡助人，最重要的是心中充滿愛以及期待，因而能破除女巫的魔咒讓野獸變成王子。婚姻市場上王子比較少，野獸比較多，女人結婚的時候當然該好好選擇，如果嫁給野獸，而又無法將他轉換改造成王子，女人會淪為侍女、男人出氣的對象，甚至野獸的食物，婚姻變成愛情的墳墓。因此結婚前應先擬好對策，嫁給王子的人備妥「王子保固計劃」；嫁給野獸的人，擬好「野獸改造書」。想要提醒的是王子須要經常保固；野獸須要長期改造，婚姻市場上，美貌只是入場券；擁有愛心；耐心；恆心；才德，智慧的女人常是最後的贏家！